Hạt mã đề 500g

Lâu giờ cứ bỏ đi, phơi mã đề  xong rõ bỏ  mất, ko ngờ nó lại tốt vậy á, năm nay trữ lại đc mấy kg rồi!

Giảm ki hơn cả sd Yến mạch nữa đấy!
Nó hút nước trong dạ dày siêu “khủng” nhất  trong các loại chất xơ! 

Khi vào ruột, hạt này có thể hút nước gấp 10–20 lần trọng lượng, tạo thành lớp gel dày.

Lớp gel này mang lại nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa:

• Làm chậm quá trình tiêu hóa, giúp no lâu hơn
• Làm chậm hấp thu glucose, giúp đường vào máu từ từ
• Hỗ trợ ổn định đường huyết sau khi ăn
• Là nguồn thức ăn rất tốt cho hệ vi sinh đường ruột

Điều thú vị là Hạt mã đề gần như không cung cấp calories, nó hoạt động giống như một “trợ lý sinh học” giúp hệ tiêu hóa vận hành tốt hơn.

Nhiều người chỉ dùng ½ muỗng nhỏ trộn vào sữa chua hoặc yến mạch, và nhớ uống thêm nhiều nước.

Nhiều người thường dùng ½ muỗng nhỏ, trộn vào:
• sữa chua
• yến mạch nấu chín
• hoặc nước ấm

Khi dùng hạt mã đề, một điều rất quan trọng là phải uống đủ nước, vì chất xơ này cần nước để trương nở và hoạt động tốt trong ruột.

Giảm ki nhưng vừa hệ vi sinh đường ruột tốt chính là một trong những nền tảng quan trọng để cơ thể khỏe mạnh.
 Các bạn thử đi!